Зарядка всем полезна ,

зарядка всем нужна.

От лени и болезней спасает нас она.

Утренняя зарядка является каждодневным занятием, направленным на выполнение различных комплексов физических упражнений. Основная цель занятий – это улучшение состояния здоровья детей, укрепление мышечного аппарата и оздоровление организма

Во-первых.

Утренняя зарядка приводит организм в работоспособное состояние после сна, повышает тонус и настроение, устраняет сонливость, вялость. Настраивает организм на тренировку.

Во-вторых.

Утренняя зарядка состоит из упражнений на дыхание, подвижность, гибкость. Активизируется обмен веществ и все жизненные процессы, уходят застойные явления после сна. Утренняя зарядка исключает использование упражнений на силу и выносливость.

Хочется пожелать нашим родителям , не опаздывать с детьми на утреннюю зарядку , ведь это хороший стимул и положительный настрой на целый день.